donderdag 18 maart 2010

Trainingskamp Toscane

Inmiddels ben ik al weer een paar dagen in Toscane met de nationale selectie. We verblijven in een leuk, klein hotel in Castagneto Carducci (onder Pisa). Inmiddels hebben we er al wat trainingen erop zitten. Het weer is hier goed, zonnig en een goede temperatuur (16 graden). Een bekende training hier is de D3 training op de ‘Sassa klim’. Een klim van 5 kilometer, die we drie keer oprijden in een hartslagzone net onder je omslagpunt. Bovenaan wordt er door middel van een prik in je vinger je lactaatwaarde bepaald, zodat je een extra controle hebt dat je de training op de juiste intensiteit uitvoert. Een mooie training die we dit trainingskamp nog twee keer gaan herhalen. We blijven hier nog tot vrijdag 25 maart en verplaatsen dan naar Cittiglio waar de eerste wereldbekerwedstrijd gaat plaatsvinden. Deze wereldbeker bevat genoeg klimwerk, dus het traningskamp hier is een mooie voorbereiding daarop.

Gepost door: Annemiek op donderdag 18 maart 2010

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Nieuwste berichten

woensdag 9 juni 2021

De puntjes op de i in aanloop naar Tokio

zondag 23 mei 2021

Na sterk Spaans blok de focus nu op Tokio

© Annemiek van Vleuten